家具坐高的設(shè)計(jì)指導(dǎo)

家具的坐高是指坐面前沿至地面的垂直距離，即坐面前緣的高度。坐高是影響坐姿舒適度的重要因素之一，也是確定靠背高度、扶手高度和桌面高度等一系列尺度的基準(zhǔn)。

坐面高度不合理會(huì)導(dǎo)致不科學(xué)的坐姿，從而容易使人體腰部產(chǎn)生疲勞。

坐高過高，則雙腳懸空，使大腿前半部近膝窩處軟組織受壓，血液循環(huán)不暢，肌腱發(fā)脹而麻木。

坐高過低，膝蓋拱起，大腿碰不到椅面則不能提供支撐，體壓過于集中在坐骨結(jié)節(jié)處，時(shí)間久了會(huì)產(chǎn)生疼痛感；同時(shí)人體形成前屈姿態(tài)，會(huì)增大背部肌肉的負(fù)荷且重心過低會(huì)造成起身時(shí)的困難，尤其對(duì)老年人來說更為明顯。

適當(dāng)?shù)淖?，能夠使人體達(dá)到一個(gè)放松、自然的狀態(tài)。國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)GBT326規(guī)定一般座椅的坐高為400~440mm，對(duì)于用途不同的座椅，其坐高要求也不一樣。 一般工作用椅坐高要比休息用椅高些，且多設(shè)計(jì)成可調(diào)節(jié)高度，調(diào)節(jié)范圍為50~460mm，以適合不同高度的人的需要。

休息用椅(如沙發(fā)、躺椅等)高度可略低一些使腿能向前伸展，靠背后傾，有利于脊椎處于自然狀態(tài)和放松肌肉，也有助于身體的穩(wěn)定。沙發(fā)的坐高一般為360~420mm；凳子因?yàn)闊o靠背，所以腰椎的穩(wěn)定只能靠凳高來調(diào)節(jié)，當(dāng)?shù)矢邽?00mm時(shí)，背部肌肉活動(dòng)度最大，即最易于疲勞，因此凳高應(yīng)稍高或稍低于此值。

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